sexta-feira, novembro 03, 2006

Tive

a minha primeira aula de hidroginástica da época.
Fiz 8 piscinas e na segunda já estava a morrer.
Trabalhamos os músculos (dentro de água) com alteres. uiiii Os altteres nas mãos tinham de descer, sempre de braços esticados, até baterem um no outro, por baixo das pernas que entretanto subiam. De cada vez que os alteres desciam eu esperava ver o meu corpo sair disparado de dentro da piscina, tal era a força que sentia na água a elevar-me.
A melhor parte é sempre a dos alongamentos. Música muito calma e exercícios de relaxamento dos músculos... Esta parte é de tal forma boa, que quando olhamos, as outras classes de natação, pararam a aula e fizeram os alongamentos connosco.

Saí de lá nova, fresca e revitalizada.

4 comentários:

Cris disse...

Parece-me muito bem!

Carla Yu disse...

Já fiz hidroginástica há muito tempo e lembro-me que adorava!!

Gi disse...

hidro é um espetáculo, ai que saudades!
8 piscinas?! a nadar ou a correr?

tulipa_negra disse...

eu sou adepta de hidro! até há uns dias fazia 5 vezes por semana! agora vou ter de abrandar um pouco... mas é óptimo não é?
beijocas e bom fds